Standar Tinggi Badan IPDN 2026
Salah satu syarat paling krusial dalam seleksi IPDN adalah tinggi badan. Banyak calon praja yang gagal di tahap ini karena tidak memenuhi standar minimal. Simak informasi lengkapnya berikut ini.
Standar Tinggi Minimal IPDN 2026
Berdasarkan ketentuan resmi IPDN, berikut standar tinggi badan yang berlaku:
- Pria: Minimal 165 cm
- Wanita: Minimal 160 cm
Catatan: Tinggi badan diukur tanpa alas kaki (barefoot) dan dalam kondisi tegak sempurna. Pengukuran dilakukan oleh tim medis resmi IPDN.
Cara Mengukur Tinggi Badan yang Benar
- Berdiri tegak menghadap ke depan dengan posisi rileks
- Kedua tangan di samping badan, tumit rapat
- Pandangan lurus ke depan (Frankfurt plane)
- Tarik napas dalam-dalam saat diukur untuk memaksimalkan tinggi
- Pastikan pengukuran dilakukan di pagi hari (tulang belakang masih dalam kondisi maksimal)
Tips agar Lolos Tes Tinggi Badan IPDN
- Ukur tinggi badan secara rutin sejak 6 bulan sebelum seleksi
- Perbaiki postur tubuh: Hindari bungkuk, biasakan berjalan tegak
- Olahraga renang atau basket: Membantu peregangan tulang belakang
- Konsumsi makanan bergizi: Protein dan kalsium untuk pertumbuhan optimal
- Tidur cukup: 8 jam per hari, hormon pertumbuhan bekerja maksimal saat tidur
KawanKelas siap membantu persiapanmu dengan bimbingan belajar khusus IPDN, tryout SKD, dan tips dari alumni yang sudah lolos!